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做到这几点 帮您远离青光眼

时间:2017-07-25     来源:未知

很多人会问,与其在得了青光眼?#38498;?#20877;来医治,为什么不早一点防患于未然呢? 据都安康爱尔眼科医院专?#21307;?#32461;,青光眼是可以预防的,而具有危险因素的人群更应该提高预防,因为这类人群在不良精神因素等诱因刺激下随时...

很多人会问,与其在得了青光眼?#38498;?#20877;来医治,为什么不早一点防患于未然呢?

据都安康爱尔眼科医院专?#21307;?#32461;,青光眼是可以预防的,而具有危险因素的人群更应该提高预防,因为这类人群在不良精神因素等诱因刺激下随时会激发青光眼形成。要预防青光眼,要做到以下几点。

1、保?#20013;?#24773;舒畅,避免情绪过度波动:青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激、脾气暴躁、抑郁、忧虑以及惊恐。

2、生活、饮食起居规律,注意劳逸结合:生活中可以进行适量体育锻炼,但不要参加剧?#20197;?#21160;。保持良好的睡眠质量,饮?#22478;?#28129;营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡,适当控制进水量,每天不能超过1000—1200ml,一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生,保护用眼:不要在强光下阅读,暗室停留时间不能过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼。

4、妇女?#31449;?#26399;、绝经期以及痛经可是眼?#32929;?#39640;应高度重视:经期如出现青光眼表现者应及时就诊专科。

5、青光眼家族及危险因素者必须定期复查:一旦有发病征象者,必须积极配合治疗,防止视功能突然丧失。

6、禁止乱用药品:有些药物如阿托品一类的滴眼剂滴眼,会使眼?#32929;?#39640;,阿托品、颠茄等内服药可以止痛,服后?#26448;?#25955;大瞳孔,诱发眼?#32929;?#39640;。

7、避免精神上的过分紧张不安的情绪:情绪波动是青光眼最主要的诱发因素,多数情况下的急、慢性发病,与过分优虑、抑郁、惊恐、暴怒等不稳定定因素有关,所以必须要在情绪上自我调节,要保?#20013;?#24773;安定,?#27490;?#35905;达,胸怀宽阔,精神保?#27835;?#23450;。

专家补充道,预防青光眼还有一点最重要的是定期检查眼睛,一旦发现,积极治疗,加强预防,才能让眼睛保持健康。

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